Beppu Healing Retreat
見る人そのものが変わる場所
このリトリートで体験すること
01 坐禅・静けさの時間
姿勢を整え、呼吸に意識を向けながら、思考の動きを静かに見つめていきます。ただ座ることの中にある静けさを体験します。
02 アイアンガーヨガ
一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧に観察しながら、歪みをゆるめ、バランスを整えていきます。
03 異文化交流の体験
世界中から集まる参加者と、同じ時間と空間を共有しながら禅やヨガの実践を行います。
言葉で理解し合うというよりも、体験そのものを通して、静かで自然なつながりが生まれていきます。
04 温泉（別府・湯治文化）
別府の湯に身をゆだね、ただ静かに緩んでいく時間。身体と心の奥に残っている緊張が、少しずつほどけていきます。
05 自然に還ること（別府・阿蘇・由布岳）
山と海に囲まれた別府を拠点に、由布岳や阿蘇へと広がる自然の中へ身を置きます。
風や光の気配にふれながら、呼吸が少しずつ深くなり、内側の静けさが自然とひらいていきます。
06 呼吸と静けさに戻る
すべての体験の中でほどけていった感覚を、深い呼吸とともに整えていきます。
静けさに立ち返ることで、日常の中でも自分に戻る感覚を思い出せるようになります。
スケジュール
※変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
7:00｜坐禅
姿勢を整え、静かに自分の内側を観察します。
8:00｜朝食・カフェタイム
異なる文化背景を持つゲストとともに、静かな朝のひと時を共に過ごします。
9:30｜アクティビティ（※日替わり）
書道・茶道・作務など、日本文化に触れる体験。
11:15｜昼食準備
一緒に手を動かしながら、食事の時間をつくっていきます。
12:00｜昼食
みんなで食事を楽しみます。
13:00〜｜自由時間
ヨガ・温泉・散策など、それぞれ自由に過ごす時間。
18:30｜夕食準備・夕食
みんなで食事を準備し、食卓を囲みながら夕食をいただきます。
食事後｜住職とのQ&A
住職とのQ&Aを通して、体験や気づきを分かち合います。
21:00｜静寂の時間
一日の余韻の中で、静かに過ごす時間。
参加費
2泊3日｜¥48,800（税込）
最低2泊3日からのご参加となります。
延泊｜¥22,000／泊（税込）
本来は数日かけて深まっていく体験のため、延泊でのご参加をおすすめしています。
参加費に含まれるもの
- 宿泊費（個室）
- 食事（朝・昼・夕食／コーヒー・日本茶）
- 朝の坐禅
- アイアンガーヨガの参加費
参加費に含まれないもの
- 現地までの交通費
- 温泉施設利用料
- 観光施設の入場料
- 茶道・書道など一部アクティビティ費
- 個別ツアー参加費
ご都合の良いタイミングで
ご参加いただけます
宿泊 Beppu Zen Retreat
大分県別府市・日出町
臨済宗妙心寺派
羯諦寺（ぎゃてい寺）
一部日程はお休みとなる場合があります
詳細はお問い合わせください
About Us
リトリートについて
別府の禅寺を拠点に、坐禅・ヨガ・温泉・自然・国際交流を通して、体と心を整えるリトリートです。
日常から離れ、静けさの中で自分に還る時間を過ごします。
主催:中島知枝
INNER PEACE YOGA 主宰。アイアンガーヨガ認定指導員(CIYT)
幼い息子と共に、バックパック一つで何度も世界を巡ってきました。荷物は少なく、経験は多く。物質的な幸せはいつかなくなる。でも、経験と学びは一生奪われない。その信念を胸に、今もアイアンガーヨガの師の元で研鑽を積み続けています。このリトリートで、参加者一人ひとりの身体と心に丁寧に寄り添います。
住職:河野陽道
臨済宗妙心寺派 羯諦寺(ぎゃてい寺)住職
禅仏教の僧侶である河野陽道氏が奥様とご家族と共にホストを務めています。宿泊ゲストに、日本の伝統文化と禅宗のライフスタイルを優しく、そしてアットホームに紹介してくれます。
よくあるご質問 / FAQ
英語が話せなくても参加できますか？
はい、まったく問題ありません。世界各国のゲストと同じ屋根の下で生活するうちに、言葉より先に自然なつながりが生まれます。英語力より、その場に身を置くことが大切です。
ヨガが初めてでも大丈夫ですか？
はい、むしろ初めての方に適しています。アイアンガーヨガは一人ひとりの身体の状態に合わせて指導します。経験や柔軟性は一切必要ありません。
禅の知識がなくても参加できますか？
必要ありません。わかってから始める必要はないのが、このリトリートの考え方です。坐禅は毎朝行いますが、初めは住職が丁寧に教えてくださいます。
一人での参加でも大丈夫ですか？
はい、一人参加の方がほとんどです。世界各国のゲストと共に生活する中で、自然と仲間ができていきます。
参加費に含まれるものを教えてください。
宿泊費（個室）、食事（朝・昼・夕食）、朝の坐禅、アイアンガーヨガのレッスン費。交通費、温泉施設利用料、一部アクティビティ費は含まれません。
最低何泊から参加できますか？
日本人の方は2泊3日からご参加いただけます。ただし、滞在が長くなるほど変化は深まります。延泊を歓迎しています。
食事は提供されますか？
はい、朝・昼・夕食すべて提供されます。ゲスト全員で一緒に準備し、食卓を囲みます。その時間もリトリートの大切な一部です。ヴィーガン、ベジタリアン対応可能です。
